中国北京时间5月31日，美国媒体clutch points揭密了禁赛期NBA球员们是怎么开展训练的，她们找了多名服役NBA球员在防护时训练的视頻，每一位NBA球员每日都维持着一定的训练抗压强度，一小部分球员一些松懈，身型刚开始走型，大部分的球员身型還是维持的非常好，美国媒体统计分析的这几个服役球员身型沒有一点点走形，詹姆斯-勒布朗詹姆斯这一32岁的老球员身型依然是魔鬼筋肉人，他的训练方法便是情寄于健身会所。

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詹姆斯-勒布朗詹姆斯是同盟家居训练的组织者，他维持了每一天都会健身会所训练的习惯性，自3月份禁赛刚开始老詹一天也没有松懈过，勒布朗詹姆斯情寄于健身会所，32岁的老詹身型還是魔鬼筋肉人。

扎克-拉文就了不起，他自己院子有一个中小型的篮球场地，他早上会开展一些运球与投球训练，在这种基本的训练前，他会跟自身的宠物狗狗开展1V1来热身运动，拉文的宠物狗狗很聪慧，横移防御、扑抢都很及时，拉文也跟自身的宠物狗狗玩得乐不可支。值得一提的是拉文早已跟女朋友浪漫求婚取得成功，禁赛期是跟自身的女友一同防护，小生活过得很舒服。

日本男篮国手渡cba北京vs福建省边雄太，他是灰熊属下足球队孟菲斯喧闹的一员，作为一名旅美球员他十分勤奋，他在NBDL拿着便宜的工资却不愿意舍弃理想，新赛季在联合会场均拿到21 6的优异非常好，他家居防护时是选用弹力球 篮球赛的运球训练，这类训练能够维持球感。

孟菲斯灰熊的关键之一小贾伦-杰克逊，别以为他有2.11米的个子，他的运球基本功十分浓厚，他在视頻中表明每一天对话贴近一个钟头来训练运球基本技能，双球训练是平时，先从双球低面运球，随后一高一低，以后各自腿间。

马刺队球员朗尼-沃克家里有一个中小型的篮球场地，他这里开展平时的运球、投球训练，在训练完毕时他爱玩各种各样暴扣，朗尼-沃克的体质很非常好，他将来应该是马刺队2-3号位的关键之一。

步行者的先发控球后卫马尔科姆-布罗格登，他去年夏天跟步行者签订了四年8500万的合同书，新赛季的主要表现也非常好，场均16.5分钟7.1助功4.7篮板球，他在休交易截止日维持球感的方法是平板支撑运球，这一难度系数就变大，他主要表现那样一方面能够锻练力量训练方法，一方面能够维持球感。

查尔斯-韦德是球员工会主席，他是NBA服役中最顶级的控球后卫之一，他的运球并不开销但破坏力十足，他每一天都是开展2-cba录像三个钟头的基本技能训练，腿间运球都是训练长达二十分钟。

魔术队控球后卫奥古斯丁，他先在家里的中小型健身会所开展能量训练，在能量训练完毕后刚开始训练运球基本技能，他训练的方法跟小贾伦-杰克逊一模一样。

文/颜新手，