中国北京时间4月12日，同盟依然处于暂停之中，球场训练馆也未对足球运动员对外开放

詹姆斯晒出了一份笔写的训练计划：

跪姿绳索梭门/3组/每侧8次

平板支撑/3组/一组10个

平衡球挤压成型/3组/一组10次

双杠铃撑地后一侧离地/3组/一组八个

三十秒最后的冲刺及后退/3组

跪姿展肩绳索反拉/3组/一组10次

侧面弹nba 录影力带走动/3组/一组10次

坐姿哑铃屈臂/3组/一组八个

瑜伽健身单脚均衡/3组/一组三十秒

他配词道：“今日份的训练！我们一起奋斗吧！”

这一份笔写训练表也引起网民强烈反响，大伙儿纷CBA直播纷表达詹姆斯的手记十分清秀

詹姆斯自身家里就有一个健身会所，在以前，詹姆斯曾表露，自身一天会训练4-5次，