从4月20号刚开始，北京体育广播节目·双奥之声和体育总局冬季运动管理处联合推出《冰雪知识微课堂》小频道，人们邀约中国国家队选手亲身解读冬季运动新项目专业知识。5月份将发布风雪知识竞赛题阶段，大伙儿能够不断关心，累积风雪专业知识，积极开展押注解题，赚取特点礼品！

今日请听《冰雪知识微课堂》的第六讲，人们邀约到我国女人冬季两项选手通擎，为人们解读冬季两项滑冰和射击这一动一静中间怎样开展调节：

通擎

我国女人冬季两项选手

通擎详细介绍说：“冬季两项这一新项目较大 的特性便是取决于动与静中间的融合。我们在比赛前进滑行时抗压强度十分大，可是在进到靶场射击时，又要尽早调节到十分平稳的情况。在动与静中间的变换，较难的地区便是我们在前进滑行时的抗压强度挺大，心跳也会十分高，均值的心跳会做到每分180次之上，这会让身体的全身肌肉和思想观念都是觉得疲惫。可是在进到靶场时，又要迅速的转到到十分静、十分稳的射击情况。人们既要专心致志地看准箭靶，也要勤奋操纵枪的可靠性，因此这一点是较为难操纵的。”

“也有一点就是这个新项目的随机性也十分大，除开要有肯定的整体实力之外，也要有一点点运势，由于每一组射击都是危害到我们在现场比赛中的运势。起起伏伏的比赛全过程，让这一新项目更具备别具一格的风采。”

“我们在训炼时候常常带著高韧性高心跳进到靶场射击，有时候教练员也会在人们长期的耐力训练完毕后开展射击，便会要求只能20发炮弹的机遇，便是当做比赛一样，那样训炼便是以便摆脱我们在身体和心理状态上面出現疲惫时，还可以集中注意力去操纵枪的可靠性。”

“在比赛时进到靶场以前，人们也会开展深吸气的迅速调节，让身体略微放松一点，来提升射击的准确率。我本人在比赛的前一晚也会开展一个潜意识训炼，便是在脑海中里边开展一场比赛的全过程。由于我认为我还在脑海中里面开展仿真模拟的情况下，可以让自身的情绪更释放压力一些，可以想起在比赛中或是在靶场之中会产生的一些状况，那样会让我的心里更有一种归属感，也可以更强的去充分发挥。”

明日请中超直播再次接听《冰雪知识微课堂》第七讲，冬季两项选手通擎共享她印像最刻骨铭心的一次比赛亲身经历及其她迎战北京冬奥的状况，敬请期待。，