长谷部诚是赫尔辛基的阿比亚蒂关键。

（转自澎湃新闻网）上个星期德甲公开赛赫尔辛基与美因茨对决，针对一般足球迷是认知度很少的比赛，但对于35岁的长谷部诚，却拥有不一样的精彩实际意义：

先发出场并配戴队长袖标的日本元老，进行本人第309次德甲登场，跨越往日韩国传奇车范根，变成亚洲地区足球运动员德甲登场记录的世界记录。

从2008年进军德甲迄今，自始至终以“长青树”姿势观人的长谷部诚，在进行J公开赛全满贯、依次举起德甲和德国杯总冠军后，总算迈入珊珊来迟的“终生评定”，确实是对质朴无华的他最好是的奖赏。

在德甲日本足球运动员“后浪奔涌”的时代，笑称善于“调节心情”的长谷，已经是热血传奇。

长谷部诚早已跨越了车范根。

最好张掖，老而弥坚

“我十分自豪自身跨越了别的亚洲地区参赛选手，达到德甲登场频次第一。但一件事而言，今日假如能进球，比记录关键许多。”

比赛之后，加满整场的长谷部诚虽然兴奋，仍免不了缺憾，由于足球队遭受0-2落败。

但先前一轮3-0大破不莱梅，一样加满整场的长谷部诚主要表现出色，比赛之后被Whoscored网址搞出了7.48的高分数，在队友仅次中场发动机科尔和入球元勋阿德里亚诺。

自5月27日德甲开工迄今，4轮比赛长谷部诚全打满，是本队登场時间第一人——1月18日迈入人生道路第三个本运年的长谷，“第N春”早就令德甲足球迷习以为常。

赛季，赫尔辛基里程碑式杀进欧罗巴联赛总决赛，稳进持重的长谷部诚持续当选周最佳阵容手游，他还自我调侃——“职业生涯里从没一个賽季踢这么多比赛（46场），32岁的我有点儿费劲。也没有经历过那样抗压强度的赛事，但我的人的大脑能够 起根本性功效。”

长谷部诚在勒沃库森拿到德甲总冠军。

而在上年五月，《踢球者》发布了德甲賽季最佳阵容手游，32岁的长谷完爆聚勒、胡梅尔斯等一众阿比亚蒂大将当选，尽管在5人中登场時间至少，但长谷也是年纪较大的一个，比第二的莱萬年长了四年半还多。

在新手井喷式的德甲，“逆生长”的长谷部诚還是《踢球者》评选的俩位“洲际酒店级”张掖之一（另一为金特尔）——要了解，早前他但是腰部出生。

180厘米、72KG，长谷轻量的体能，在长人如林的德甲确实不足用，但深得熟能生巧的他，不仅场中常常竭尽全力，更以优异的预测和跑位，让各界飞毛腿和巨汉吃瘪。

德甲官方网曾专业制做了一期长谷部诚的5次门线極限救场视頻，仔细的足球迷不会太难发觉，飞身堵枪眼的日本人，虽然挽狂澜于既倒，但救场姿势并不狼狈不堪，大量是提早出現在最重要的地址。

而5次救场，均产生在2016-2017賽季以后，这刚好与亲身经历受伤的他，由腰部觉醒为张掖的运动轨迹同歩。

自然，那样的人物角色转变，对于日本队大队长，可以说游刃有余——在勒沃库森法律效力期内，他还曾戴上被罚下的守门员希茨的胶手套，守门也一板一眼。

平稳，便是长谷部诚的人生道路。

自我约束“镇魂”，调节心情

“中学和学生时代也没有当选过日本各个别参赛队的我，怎么会荣幸变成成年人队的一员？”

二零一一年，28岁的长谷部诚出版发行了个人传记《调整心境》，质朴无华的小说名字，与稍显平平淡淡的开场，让许多人误认为该书仅仅男足亚洲杯得冠后“蹭热度”之作。殊不知，在长谷看起来平铺直叙的文本里，众多使用迄今的良好的习惯，却在无意间的勾画间足以展现。

早前的长谷，德甲射手榜技能并不令人震惊，他是依靠比同年龄人多很多的挑灯夜读，才考上藤枝东普通高中，并被浦和红宝石看中，变成岗位足球运动员，从而一路进行从当选中国国家队到留学的成长。

但在这以前，爸爸妈妈对孩子的期望，是就读东京大学，但适用小孙子足球队工作的祖父，激励长谷部诚自行决定：“阿诚！人之活一辈子，如果男人的话就应当不加思索地去挑戰。”

迄今，长谷部诚的篮球鞋里侧，仍绣着一个“松”字，那就是他早已过世的祖父的姓名。

长谷部诚以大队长真实身份意味着日本报名参加世界杯赛。

在德国生活的每一天，长谷部诚赏析那类篮球明星与足球迷巧遇后，还能像一般的过路人一样聊上一两句的气氛。而就算曾被打入冷宫，长谷部也并不气馁，只是在凳子席上观查敌人、同伴和教练员，不消耗“学习培训任教造型艺术的好机会”。

每日比赛和训炼完毕后，长谷部诚都会为自己留“镇魂三十分钟”，静座深吸气，放空自己思绪完全宁静。而当休交易截止日别的同伴享有暑假时，他的释放压力方法，是一个人去去泡温泉，从存款很久的疲倦中修复。

很多年来，他坚持不懈编写个人日记，所获得的稿酬所有资金投入公益慈善。

回望近二十年的足球队职业生涯，“心情”自始至终是长谷部的窍门之一：“许多与我同龄的人，她们每日都匆匆忙忙，电子邮件、信息经常往来，电話也是一个接一个，要是来啦信息，不立刻查询就芒刺在背的扪心自问。時间就在上外网游戏中一分一秒地消逝掉。”

“年复一年，日复一日，大家越来越少了许多找寻和发觉自身的時间，一直感觉自身心里惊慌，却又手足无措，针对足球运动员来讲，没什么能够 比维持一份良好的心态更关键。拥有一颗恬淡的心，踢起比赛也会更轻轻松松。”

长谷部诚早已是日本足球队的热血传奇。

不遗余力的以命相搏，阐释性命的“诚”

长谷部诚早已造就了亚洲纪录，可他却曾在三十而立为是不是持续足球队职业生涯瞻前顾后：

2017年，深受肌肉痛苦困惑的他，在纽伦堡只打过14场比赛，基本上被足球迷忘却。进军赫尔辛基后，他仍小伤持续，却以挑球的恒心咬紧牙挺了回来。

2016-2017德甲与拜仁慕尼黑的次连击交战，长谷部诚以235场德甲登场频次超出了奥寺康彦，变成在日本足球运动员德甲登场频次第一人。

坚持不懈，是长谷部诚维持情况非常简单、却也最有效的方法，进军赫尔辛基后，出任张掖的他数次要和另一方前鋒一对一“拼刺刀”，在中国国家队更不列外。

足球迷们不会太难想到两年前的世界杯赛上，应对比自身前前后后足足粗上一圈的基米希，反面与基米希一对一的长谷部诚，尽管数次被撞翻，更在和费莱尼的抵抗中椎间盘损伤，仍以几近无所畏惧的姿势与敌人搏斗，有伤打满了整场。

在先前与哥斯达黎加的预选赛，争顶时被另一方碰伤鼻梁骨、血水散流的日本大队长，仅仅历经简易解决，就重回比赛场……

长谷部诚拿到德国杯总冠军。

“挑戰存有于每一天，挑戰的全过程便是我们在持续演变cba录像的全过程。”回望自身11年德甲职业生涯，长谷部诚扼腕叹息：

早前在马加特手底下听差时，他基本上被“君王”的特种兵训练摧残到开始怀疑人生，也曾在墨西哥人若苏埃的脚底技术性眼前妄自菲薄，但腰部、张掖、左后卫等好几个部位从生疏到游刃有余，从主力阵容中无关紧要的万花油到得冠主要……

如同姓名中的“诚”字，长谷是以真心实意到不遗余力的以命相搏，在德甲拼得一席之地。

这么多年，他展转3支足球队，26岁时举起德甲总冠军，32岁时斩获德国杯总冠军，出任中国国家队大队长八年之久，初次以大队长真实身份上场男足亚洲杯就率团捧杯，从打拼德甲的众多日本球员之一，到恪守11年的记录持有人……