中国北京时间5月21日晚，武磊以视頻的方法升级了自身的周记。在当期的周记中，武磊共享了他的训练状况，也对大伙儿所关注的难题开展了一一解释。在520那样一个特殊的日子里，武磊还祝愿了一对球迷爱人。

下列是武磊周记的所有内容：

从今天开始，大家的足球队进入了一天两练的节奏感，每日早上九点及其中午六点必须开展训练，因此这个星期的周记就以视頻的方式来与大伙儿开展一些沟通交流与沟通交流。实际上每一周的周记，后台管理留言板留言我都是去看看，也也有许多 的盆友跟我说许多 的难题，因此这一周我能选择一些难题来回应一下大伙儿。

Q：能详细介绍下近期的训练状况么？

A：有球迷关注我的训练的状况，那我也向大伙儿来介绍一下从开始训练到现在，我训练的状况。实际上，从第一周刚开始，大家关键开展的是本人训练，关键以修复体能主导。我已经在家里贴近两月的時间，沒有开展过系统软件训练。尽管说在家里也会开展一些训练，但与在场上的训练是彻底不一样的。你是否还记得一开始训练的情况下，包含传接球、篮球转身，每一个人的球感都略微一些疏远。因此大家都了解，主教练也对大家十分地了解，终究那么长期沒有动过球了。

从这个星期刚开始，足球队还要刚开始渐渐地增加训练量，刚开始一天两练，也有健身会所及其战术的训练西甲赛程表。因此，在体能层面，每日会感觉十分累，人体十分的疲惫，腿也十分酸，它是务必要去亲身经历的一个全过程。大家如今就把他当做为一个夏天训练营的状况，相当于说成公开赛刚开始以前的一个分阶段，因此这段时间务必练得十分勤奋好学，为之后即将开始的赛事打好基础。大家一定会去竭尽全力去进行大家的总体目标。

Q：磊哥，秀发早已那么长了，我可以帮你剪发么？

A：我都见到许多 的球迷关注我秀发的难题。的确，自己也可以觉得到，我的秀发十分的长，终究2个半月沒有剪了。我的老婆告诉我，她想将我的秀发修一修。我想了一下，還是就这样吧，我害怕她给我修了以后，实际效果比如今也要差。我还是等美发店开关门，再去美发店剪吧。现在在意大利，还处在紧急状况，美发店尽管开关门了，但還是要去预定。因此，现在我也是预定来到下星期，下一个星期能够 把秀发剪去。到那个时候，我觉得应当会比如今帅一点吧。

Q：这名球迷，希望你幸福

A：最终我还在武磊周记中看到了一名足球运动员的留言板留言，他在十年前看着我赛事的情况下，碰到了一样是球迷的女友。我认为可以篮球比分碰到一位志趣相投的爱人是一个超级幸运星的事儿。今天520，我祝潘磊朱丽人感情甜美，白头偕老。5月30日，新婚快乐。，