文章来源：上港队报

今天上午，可能是上港悉尼冬训的最后一堂场地训练课，下午教练组安排球员在酒店健身房和游泳池放松，而明天是新赛季开始前的最后一场热身赛。

为了9天后的亚冠资格赛，颜骏凌和蔡慧康提前结束国足集训，马不停蹄地赶到悉尼和上港队会合，参加训练和明天的热身赛。

经过国足一天三练的历练，明显瘦身的蔡慧康在接受采访时表示，“我也不知道瘦了几斤，反正训练量挺大的。一天三练，对我们这样30岁左右的球员是有好处，帮助我们一直保持在良好的状态。”

“现在感觉人很有力，转身和弹跳都比以前好。”蔡慧康还开玩笑说，“上次我一天三练还是15岁的时候。国家队的训练量让我现在可以一下子就适应俱乐部冬训的节奏。”

除了两位国脚归队之外，王燊超、傅欢和艾哈迈多夫等此前有些伤病的球员也都参加了合练，当天的训练也是人员最齐整的。

关于是否能赶上新赛季首战，王燊超表示，“昨天才开始参加技战术训练，但是对抗上还是有一些影响。能不能踢亚冠附加赛还是要看接下来恢复的情况，目前还没有百分之百的康复。”

王燊超还透露，这次冬训球队专门演练了如何破密集防守的战术，“去年我们在不少比赛中做得不够好，相信今年肯定会有所提高。”

中场球员林创益也表示，“这次冬训，教练对我们德甲直播明确了战术，贯彻了每个人该做什么。”

上港队明天热身赛的对手是澳超球队中央海岸水手。后天，全队就将启程飞回上海，准备1月28日的亚冠资格赛。，